健康 腸のおはなし
10月に入ってすっかり朝晩涼しくなりましたね。
この温度差でいーちゃまちょっと風邪を引いたかもですね。
もしくは台風🌀続きで気圧のせいかもね。片頭痛がするんですよ。なので風邪薬飲んで水素ガス吸ってます😊
そんなこん...
健康
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健康 運動と肌代謝
『べーグルをデーブル』
『ハザマをハダマ』
こう発音する人は書く時もこう書いてます。
はい。なにを隠そういーちゃまママです😅
まあ、母音が一緒だから発音が似てるけど…
あとは、マツキヨをキヨスク...
健康 顔のたるみの原因
顔が老けて見える3つのたるみとは…
『頬のたるみ(ほうれい線)』
『上まぶたのたるみ』
『フェイスラインのたるみ』です。
この3箇所がたるむと一気に老けた印象になります。そして、このたるみは頭の凝りが原因の一つと言わ...
健康 生活に水素を取り入れよう
早いものでもう9月‼
年齢を重ねるとほんとに1年が早くて早くて…
もっとゆっくりでいいのにって思っちゃいます😢
同級生に会えば健康の話…
保険を見直したらいいよって話…
年金いつからもらうかって話…
ほん...
健康 水素を生活に取り入れよう
いつも駐車する時、左に曲がってしまういーちゃまです。
車を変えて、今度の車はバックモニターが付いてるから大丈夫かなって思ってたけど、やっぱり左に曲がっちゃいます😅
まっ、とりあえず枠から出てないのでOKかなって思ってますが…😊
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健康 水素を取り入れ血管から若返る
最近、水素やら韓国のエステ機材にハマってるいーちゃまです。
実は7〜8年ほど前から水素風呂には入ってたのですが、飽き性のいーちゃま。入ったり入いらなかったり…😅
で、新しもの好きないーちゃま。今度は水素ガスを吸入しています。
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健康 ファステイング
腸は自分自身。自分の感情をコントロールしたいなら腸を整えましょう。腸の整え方は食改善とファステイングです。
健康 腸のお話し
腸を制する者は人生を制します。食改善やファステイングをして腸をきれいにしていきましょう。
健康 姿勢改善をしていこう
主人の汗だくの制服を洗うためにCMでやってた洗剤がよさそうだったのでそれを使って洗濯していたけど、実はそれが柔軟剤だったことに気づいたいーちゃまです。
なのでこの１ヶ月は洗剤+柔軟剤ではなく、柔軟剤+柔軟剤で洗濯してました😅
な...
健康 骨格の正しい位置ってとっても大切
最近、股関節が痛むいーちゃまです。
ほんと、若い時はそんなに重要視してなかったのですが、ここ最近、本当に身体の大切さを感じます。
なのでまずは猫背を治し、美姿勢を求めるために前にも投稿しましたが、ヨガを始めました☺️
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