健康 ファステイング
腸は自分自身。自分の感情をコントロールしたいなら腸を整えましょう。腸の整え方は食改善とファステイングです。
健康
健康 健康 腸のお話し
腸を制する者は人生を制します。食改善やファステイングをして腸をきれいにしていきましょう。
健康 姿勢改善をしていこう
主人の汗だくの制服を洗うためにCMでやってた洗剤がよさそうだったのでそれを使って洗濯していたけど、実はそれが柔軟剤だったことに気づいたいーちゃまです。
なのでこの１ヶ月は洗剤+柔軟剤ではなく、柔軟剤+柔軟剤で洗濯してました😅
な...
健康 骨格の正しい位置ってとっても大切
最近、股関節が痛むいーちゃまです。
ほんと、若い時はそんなに重要視してなかったのですが、ここ最近、本当に身体の大切さを感じます。
なのでまずは猫背を治し、美姿勢を求めるために前にも投稿しましたが、ヨガを始めました☺️
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健康 塩についてのお話し
最近、宅飲みが増え、ビールで下っ腹が大きくなったので糖質０のハイボールに変えたいーちゃまです☺️
毎日暑いですね☀️😵💦
今日とかお言葉が悪いですが、「クソ」がつくほど暑かったです🥵
暑いの得意じゃないいーちゃまで...
健康 汗をかくって大切🎵
毎日、寝ても寝ても眠たいいーちゃまです(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ
私はおかげさまでいつも涼しい部屋で仕事をさせてもらっていて贅沢なのですが、なかなか冷房も体調を崩しちゃいますよね。
そして、外で働いている...
健康 女性ホルモンって?
最近、眉毛のお手入れに男性も来られるようになり、男性のお顔を触らせてていただく機会が増えました。
そこで感じたことは"やっぱり男性と女性は肌質が違う‼️"ってこと。
女性の方がきめ細かく、柔らかい感じ。
男性はなんとなく分厚く...
健康 再生医療ってすごい‼️
今日、再生医療のセミナーに行って来ました☺️
昨今、化粧品にも再生医療の技術を応用したものがよく出てきています。
なので再生医療にちょっと興味があってのでセミナーに参加しました☺️
毎日のケアに幹細胞を加えることで老化を抑...
健康 お風呂で水素を毎日🎵
私は毎日水素風呂に入ってます。
温泉県♨️大分に住んでいて、"家のお風呂は温泉です"という知り合いもいますが、残念ながら私が住んでいる場所は温泉を引けないので温泉はお休みの日に行ったりします☺️
おうちのお風呂が温泉ってすごいけ...
健康 ヨガをはじめました☺️
身体の歪み、猫背などを整えるためにヨガをはじめました☺️
このご時世なのでオンラインでやってます。
しかもマンツーマン!!
スペシャルな感じですね。
ヨガを始めてビックリしたのが、案外疲れるし、汗をかくこと。
あんなにスロ...