今回は前回の続きで腸のお話しです😊
前回は「腸をよくすると潜在意識が浄化される」＝「腸を制する者は人生を制する」とお話ししました。なので腸をよくする（きれいにする、腸のお掃除をする）ために『食改善』と『ファステイング』をしましょうとお伝えしました。
食改善のポイントは穀物、豆、野菜などの摂取バランスと、解毒（排泄）するでした。そして、食改善は普段のお掃除でファステイングはダスキンさんみたいなプロのお掃除と・・・😊
では、今回はファステイングのお話しをしていきますね✨
まずは・・・
ファステイングNGの人
・BMIが18.5以下（低体重）の人
→低体重の人はカーボンカットしなくていい。BMIが16.5以下で生理が止まる。代謝量も減り、末端冷え性になる。色んな事ができなくなり、エネルギーが回っていない状態😭
・65歳以上の人
・妊娠中、授乳中の人
・成長期の子供
ちなみにいーちゃまはBMIＧが17.8なのでちょっと太らないといけません😭
ファステイングの目的は・・・
・内臓（胃）を休める
・酵素を消化に使うのではなく、代謝に使うため
・宿便をとる
腸の粘膜には腸絨毛と呼ばれる無数の突起がありビロードの絨毯のようになっています。腸絨毛があることによって表面積が大きくなり、より多くの栄養を吸収でき、身体の組織に必要な物質をほぼすべて吸収しますが、腸絨毛には宿便がたまります。
腸で血液の8割がつくられますが、血管に行くときに便がこびりついていると血液に入ってしまい、それが病気の原因になってしまいます。
なので宿便を取り除くためにファステイングをするのです😊
16時間プチファステイング（夜ご飯を食べて16時間あける）や1日ファステイングもいいけど、3日以上ファステイングをしないと腸はきれいにはなりません。
→3日以上で腸がきれいになり、7日以上で脳が改善されるそうです
そして、腸の部分にある子宮、腸が汚れると子宮も汚れます。子宮は一番ピュアな臓器。ちょっとしたことで筋腫になってしまうくらいです。
また、ファステイング後は血液がきれいになることで5感が冴え、敏感になってきます。なので、添加物の入ったものが食べれなくなることがあったり、血液がきれいになることで白目が白くなったり、光をよく感じたりしてきます。
人は目に見えないものはなかなか変えられません・・・
考え（思考）は目に見えないので変えづらいですが、食事は目に見えるので変えられるのでコントロールしやすいので効果が高いです。
本質は『腸』→腸は主祭神。腸が自分自身です。そして腹（腸）は感情に結びついています。
ex 腹のむしずがおさまらない。腹だたしい
昔の人は腹の働きが分かっていました（空腹に慣れていたから・・・）
感情を変えたいなら食事を変えましょう‼
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